É bom e faz bem – pra que serve o pilates?
Olha que fofinhas a gente <3 Ale, eu e Hermínia, no dia da gravação. Foi nossa primeira produção para o canal.
Pensa em uma atividade física que faz bem pro corpo e pra mente, que te ajuda a aumentar sua concentração, a controlar a respiração e, de quebra, dar uma segurada na pancinha, fortalecer o abdomen, o que interfere diretamente na correção da sua postura. UFA! Essa atividade existe e se chama pilates <3
Criado pelo enfermeiro alemão, Joseph Hubertus Pilates, o método não tem nenhuma contra-indicação e pode ser praticado por crianças, adultos e idosos. Eu fiz pilates por uns cinco meses e conto nesse vídeo um pouco dessa prática. A gente conta também a história da Alenise Duarte, que saiu láaaaa de Alfredo Marcondes, uma cidade do interior de São Paulo com 4 mil habitantes (na época em que ela saiu, eram 3 mil) e veio se aventurar pros lados do Paraná. Como não há limites para os sonhos, com uma sócia ela abriu um studio em Curitiba, o Reviver Pilates.
Dá o play, dá risada e, se der, faz a matrícula no pilates, porque vale a pena 😉
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