Uma úlcera levou o funileiro Gerson de Souza, 33 anos, à mesa de cirurgia em julho deste ano e o fez pensar que estava mais que na hora de largar o cigarro. Após a alta, ele reduziu o número de cigarros por dia de 40 para 28. No entanto, a meta só engrenou mesmo quando buscou o apoio em uma Unidade de Saúde, em Curitiba.
Com suporte do Programa do Controle do Tabagismo, ofertado pela Secretaria Municipal da Saúde, Souza programou a data para parar de fumar. Dessa forma, o dia escolhido foi o Dia dos Pais, em 13 de agosto deste ano.
A data foi escolhida pelo simbolismo: como pai, a determinação de tirar o cigarro da vida é para dar bom exemplo para a filha de 7 anos.
Decisão de largar o cigarro
A decisão veio após 13 anos de muitas tragadas e tem tido êxito. Com o suporte de profissionais da Saúde que o acompanham nessa jornada, ele diz se sentir confiante. Assim, segue firme na decisão, mesmo passando pelos desafios das primeiras semanas de embate com o vício. Isso porque, nestes momentos, é preciso enfrentar os desafios que tanto a dependência química quanto a psicológica do cigarro representam.
“Tem sido muito importante ter o apoio deste grupo, fica bem mais fácil. Depois da primeira reunião, vi que é possível parar de fumar. Eles me explicaram como o cigarro vicia, falam como são as dificuldades de parar, quais técnicas usar quando der vontade de tragar. Entendi que estou em um desafio a longo prazo”, diz Souza.
Controle do Tabagismo
O tabagismo é uma doença que causa e agrava muitas outras doenças. Por isso, é essencial que as pessoas que fumam tenham onde buscar suporte para deixar o vício. Nos últimos dez anos, 173 mil pessoas deixaram de fumar em Curitiba.
O Programa de Controle do Tabagismo da Secretaria Municipal da Saúde (SMS) de Curitiba apoia as pessoas que, assim como Gerson, desejam largar o cigarro. Para participar, basta que o fumante dê o primeiro passo: procure por essa ajuda na sua Unidade de Saúde de referência.
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Como funciona
O Programa de Controle do Tabagismo é de graça. Os interessados em participar devem procurar uma unidade de saúde de referência.
Nesse primeiro contato, um profissional de saúde questiona e avalia os hábitos de fumo da pessoa. Além disso, ele agenda um atendimento individual, com profissional capacitado, para avaliar o grau de dependência e traçar um plano de trabalho personalizado.
A pessoa é encaminhada a um dos Grupos de Controle do Tabagismo, ofertados nas unidades de saúde do município. Durante os encontros, são abordados comportamentos, pensamentos e sentimentos que são obstáculos para os participantes permanecerem sem o cigarro.
“Em uma das reuniões, calcularam quanto cada um de nós já gastou, em média, com cigarro. Teve um senhor que a conta deu mais de R$ 2 milhões. No meu caso, deu mais de R$ 200 mil nesses 13 anos. Doeu no bolso. Agora, é pensar em saúde”, conta o funileiro.
Benefícios
Os benefícios de deixar o cigarro aparecem já nos primeiros dias. Dessa forma, no primeiro dia os pulmões passam a funcionar melhor; dois dias depois, o olfato e o paladar melhoram. O risco de morte por infarto é reduzido à metade após um ano sem fumar.
O Ministério da Saúde oferece informações para quem quer parar de fumar: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/eu-quero-parar-de-fumar
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