Se tem alguém que você precisa muito conhecer na vida, esse alguém é você mesmo. O autoconhecimento é uma chave importante para a plenitude (filosofei, hein?).
Mas, falando sério: tenho pensado muito sobre a importância da gente ter certeza de quem é para ter noção de aonde se quer chegar e assim poder traçar um caminho. É a partir do autoconhecimento que desenvolvemos nosso autocontrole. É a partir do autoconhecimento que podemos mudar hábitos, atitudes e comportamentos que não nos agradam. E descobri que é com ele, também, que descobrimos e fortalecemos o amor próprio.
A busca pelo autoconhecimento passa por um ponto muito importante: a autorresponsabilidade. Perceber que as mudanças que queremos em nossa vida passam pela necessidade da tomada de decisões. E tomar decisões assertivas é mais fácil quando temos conhecimento sobre nossa personalidade. Ou seja: é um ciclo, sabe? Uma coisa complementa a outra.
Como descobrir quem você é
Agora vem a parte difícil: como ter autoconhecimento? A primeira pergunta que você pode se fazer é: quem é você? Mas pense antes de responder. Você não é jornalista, professor, escritor, servidor público. Isso é sua profissão. Você não é pai, mãe, irmã ou primo. Isso é seu grau de parentesco. Você não é feliz, triste, alegre ou bravo. Isso é seu estado de espírito. Pense em quem você é de verdade: seu caráter, aquilo em que você acredita e a forma como você vê a vida. Isso é o que você é, de fato.
Além disso, a busca pelo autoconhecimento também conta com reflexões sobre sua construção social e cultural. Sua história. As pessoas com quem você se relacionou na vida. E é sobre isso que o psicoterapeuta Mário Márcio Negrão fala no novo vídeo do nosso canal no youtube. Um vídeo leve e divertido em que a gente aborda também o tema do livro dele, “A mente consciente”. Clica aqui no vídeo, separa um tempinho para prestar atenção e descobrir quem você é! Não esquece de comentar! Conta pra gente: você tem autoconhecimento? Se você fosse se apresentar sem pensar na profissão ou no estado de espírito, quem você diria que é?
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